試したこと

「不妊に効く！」
・・・私はこの文字を見たり聞いたりすると、
とりあえずすぐに試したくなります。
今まで手を出してきたものは数知れず・・・。
お役に立てるかわかりませんが、
ご参考になれば幸いです。

【私が試したもの】
＊食べ物、飲み物等＊

大豆イソフラボン効果とは？・・・
女性ホルモンのエストロゲンに似た分子構造を持っているため、
ホルモン療法と似た効果が期待できるそうです

・納豆　
（血液がさらさらになるし、大豆イソフラボン効果があります）

・黒豆茶
（こちらは体脂肪が減るとかで飲みました。
体も温かくなります。イソフラボン効果も。）

・黒豆
（上記に同じです。でもあんまり食べませんでした。）

・大豆　
（トマト煮やシチュー、野菜の煮物など等。
水煮缶になっているものを大量にストックしておきました
もちろんイソフラボン効果も）

・豆乳
（美味しかったけど、お腹いっぱいになるのでちょっとで
やめてしまいました。イソフラボン効果あり。）

・グレープフルーツ
（葉酸がたくさん含まれているそうで
妊娠する４週間前～妊娠１２週くらいまでに葉酸を多く摂取
するようと生まれてくる子供の奇形率が減少するそうです）

・グレープフルーツジュース　
(上記に同じ。）

・ざくろジュース
（これは今お試し中です。
手の冷えは飲んだ次の日になくなりました。
冷えにもよく効くみたいです。）
※（これを飲んでいる時に妊娠しました）

・しょうが紅茶　
（とっても体が温まります。不妊に冷え性は大敵です。）

・養命酒　
（不妊に効果アリの声を一部で聞きましたが
味がダメで3日で断念しました・・・）

＊サプリメント＊

・マカ　
（※不妊にもの凄く効果があるそうです。よく見かけます。
でも合わない方もいるみたいです。ホルモンの
バランスが崩れるとかで。
でも私はコレを飲んでいる時に妊娠しました。）

・青汁
（野菜をあまり摂取できない時に飲みます。
やはり野菜不足は気になりますから）

・コラーゲン（粉末）
（着床に効果があると聞いて毎晩飲んでいます。
ザクロジュースに混ぜても問題ないとの
ことで、混ぜてます。
上記の写真がザクロジュースとコラーゲンです）

＊その他＊

・木村さんの画像
をプリントアウトして寝室に飾る。
（飾って3ヶ月位で妊娠しました。ザクロバージョンでした。
今は四葉のクローバーバージョンにしています。
とてもキレイな画像です。こちらのサイトもオススメです。）

・子授け祈願に神社に行く。
（水天宮・札幌の諏訪神社・北海道神宮・などなど小さい神社や
　お地蔵さんをみかけるとお参りします）
・・・（流産してから行きました。
水天宮は言わずとしれた子宝神社ですが、
札幌の諏訪神社も子宝神社だそうです。）

・子授け地蔵
（北海道浦河郡浦河町字浜東栄）へお参りに行く
　（遠かったけど流産後、主人と行ってきました。
頭を何度もなでなでしてきました。たまたまお地蔵様を
管理しているおじさんとお話することができて、
このお地蔵様のお祭りの時に（違うかもしれませんが）
作ったお団子をいただきました。ご利益あるとイイナ。）

・子授けのお守りを持ち歩く
（水天宮・札幌の諏訪神社・北海道神宮）

・子宝の湯（昆布温泉）等に行く。

・スポーツクラブに通う　
（前回妊娠する前に良く行ってました。
妊娠してから退会してしまいましたが）
　　　　　　　　　　　　　　　
・札幌は寒いので、冬の間は外出するたびに
　ホカロンを腰にあてています。

・整体に通う　
（大通長生院）に通っています。
院長に施術して頂いています。流産後から通いました。
腰の骨（仙骨）がずれていたそうです。はりも打ちました。
基礎体温がきれいになりました。）

整体は本当にしっかりした先生にみてもらった方がいいです。
私はこの整体院に通う前、違う整体院に行ってましたが、
骨盤のずれはおろか、不妊の人にとても多い仙骨のズレなども
発見されませんでした。

検査・けんさ・ケンサ

不妊の検査って意外とたくさんあるんです。
言える事は、自己判断はあてにならないということです。
とにかく怖がらずに早目に検査を受けることをオススメします。
私は検査が怖くて（結果が悪かったらショックなので）
なかなか検査に行きませんでした。
その結果家で悶々とすることも多かったです。
何で早く検査しなかったのか
過ぎ去れば及ばざるが如しです。

検査の内容は

+　基礎体温
(毎日つける体温表です。2～3ヶ月以上つけたものが良いみたい）

+　血中ホルモン検査　　　　
（低温期と高温期に採血しました）

+　超音波による卵胞検査 　
（内診ですね・・・）

+　子宮卵管造影
（卵管に造影剤を入れ、卵管が通っているか
レントゲンに撮る。かなり痛い）

+　通水検査　
（同じく卵管に水を通し、卵管の通り具合をチェックする。
卵管のお掃除。これも痛い）

+　精液検査 （旦那さんの精液を病院に持って行って、
数や動き具合などをチェックする）

+　フーナーテスト（朝仲良しして、そのまま病院へ。
子宮内での精子の動き具合などをチェックする）

ちなみに私はどれも異常なしでした。
どうすればいいのか・・・・

タイミング法

　

婦人科に通いはじめるにあたって、婦人体温計を買いました。
基礎体温表をつけなければならないからです。
基礎体温表、侮る事なかれ！
この表は子宮の状態をきちんと伝えてくれるものなんです。
基礎体温表を見ただけで、病気を予測することもできるんですよ。
（もちろんきちんとした検査も必要です）

だけどコレ、はっきり言って面倒臭い。
なので、デジタル表示の「プチソフィア」という
婦人体温計を購入しました。
楽でいいです。

さてタイミング法とは、排卵日を狙ってパートナーと
仲良しするということです。
その排卵日を知るには基礎体温表が大いに活躍します。
大体の排卵日を推測できるからです。

今は排卵チェッカー（唾液で排卵日を測定する）や
排卵日チェッカー（尿で排卵日を測定する）
などもありますが、私は病院で卵胞チェックをしていました。
超音波内診で直接卵巣にできている卵の大きさを測るものです。
だいたい卵が2ミリくらいいなると排卵するようで、
仲良しした後にはまた病院に行って排卵していたか
どうかをチェックします。

基礎体温表の排卵日と卵胞の大きさから測る排卵日の
両方でチェックできるのでとても役立ちました。

しかしこれは正直日数が経つとともに苦痛になってきました。
赤ちゃんを望んで子作りに励んでいる方なら誰でもそうでしょうが、
初めは希望と熱意で頑張れるのですが、生理が来た時のショックが
回数を重ねるうちに苦痛に変わって行きます。
期待しちゃう分、落胆も大きいです。
不妊治療の長いトンネルの入り口でしょうか？

こども

私達は2000年に入籍、2001年に結婚しました。
最初こそ2人の生活を楽しもうかな～なんて思いながらも
早４年・・・

幸いにも周りに「子供は？」としつこく言う人がいなかったので
当初はのんびりしていました。
でもっ、なかなかできない・・・。
おかしい。おかしいぞぉ～と一人思い始め、本を買って読み、
嫌だなぁ、と思いつつも婦人科に通いました。
なんてと言ってもて基礎体温をつけるのが面倒臭い！
って思っていた私・・・・
子供が欲しいと思いながらも
基礎体温をつけるまで３ヶ月かかりました。

その後夫の転勤で札幌に来てから本格的に治療をはじめました。
一通りの検査と夫の検査、どちらとも異常なしでした。

それから１年２ヶ月後、待望の妊娠をしましたが
残念ながら８週にて流産してしましました。
立ち直るのはとても大変でしたが
今は病院を変えて治療を頑張ってます。